Не повезло: у вас обнаружили онкологию. И, увы, слишком поздно. Операция (если она возможна), облучение, химиотерапия, инвалидность. Наконец, как к последнему средству, вы обращаетесь к методу Николая Шевченко. И вдруг... Да, да, вы замечаете, что у вас сильно распухает рука или нога. Вам кажется, что все это из-за водки с маслом. На самом же деле речь идет о лимфедеме — своеобразном осложнении, которое вызывается у онкооольного целым рядом причин. Лимфедема — распространенное осложнение после хирургического вмешательства или радиотерапии. Она способна не только ухудшить внешний вид и создать известные проблемы, но и привести к серьезным нарушениям в организме. При этом лишь очень немногие врачи считают проблему достойной внимания.
Вам плохо спится? Плохо засыпается? Поешьте что-нибудь из этого набора: авокадо, бананы, груши, финики, орехи, горох, рис, овсяные хлопья, шампиньоны, сельдерей - все они богаты гормоном сна - мелатонином и серотонином, который настраивает на счастливый лад. Вот еще меню для сладкого сна: спагетти с томатным соусом, рис с зеленым горошком, стакан теплого молока с медом. И специи ко сну: анис, фенхель, тмин, укроп. Спите на здоровье!
Витилиго - заболевании кожи, которое характеризуется исчезновением на отдельных ее участках пигмента меланина и появлением белых пятен. Каковы причины этого заболевания, излечимо ли оно, есть ли какие-либо народные средства борьбы с витилиго - эти вопросы задают множество людей. Ответить на них мы попросили кандидата медицинских наук, врача высшей категории Детского центра диагностики и лечения имени Н.А.Семашко - Тамару Алихановну ГАРИНУ. Причины возникновения витилиго недостаточно изучены. Главная из них, как мы считаем, нервно-эндокринные расстройства. Витилиго относят к группе аутоиммунных заболеваний, связанных с внутренними инфекционными очагами в носоглотке, желудочно-кишечном тракте, мочевом и желчном пузыре. Аутоиммунные недуги являются следствием нарушения иммунитета при наследственной предрасположенности, когда иммунная система распознает антитела как чужеродные. В данном случае чужеродными антителами становятся пигментные клетки. Витилиго возникает в любом возрасте, чаще всего - у девочек. Пятна располагаются зачастую симметрично, на разных участках тела - туловище, конечностях, лице, шее. Нередко депигментированные пятна появляются на веках, около рта, в области суставов пальцев. В местах поражения витилиго уменьшается сало-и потоотделение. Волосы в очагах сохраняются, но они лишены пигмента и становятся полностью белыми.
Лен посевной как культурное растение был известен еще у древних греков, евреев, египтян. Был он широко распространен и в Древней Руси. В настоящее время лен культивируется в нечерноземных областях России, в Сибири, на Украине. В качестве лечебного лекарственного сырья используются семена льна. Льняное семя содержит жирное масло, витамин А, углеводы, белок, органические кислоты, слизь, ферменты, гликозид, линамарин.
Слизь и линамарин обусловливают терапевтическую активностъ семян. Применяется льняное семя как мягчительное при воспалении органов дыхания, при сухом кашле. Успешно используют его при обострениях гастритов, язвенной болезни, при болях в кишечнике, при хроническом запоре, геморрое и трещинах прямой кишки - для размягчения стула. Применяется также при циститах, нефритах, камнях в мочевом пузыре. Отвар семени льна применяется для клизм и спринцеваний, при различных местных воспалительных процессах, а также в виде компрессов и припарок. При ангинах применяют полоскания.
Одна из крупнейших экологических проблем — это утилизация бытовых отходов. Наибольшую их долю составляют пищевые отходы. В основном это растительная биомасса, образующаяся при обработке, очистке и потреблении овощей и фруктов. Поскольку потребляемые в пищу растения обладают как пищевыми, так и целебными свойствами, то эти свойства присутствуют и в той их части, которая отправляется в отходы. Она имеет тот же химический состав и содержит биологически активные вещества, что и потребляемая в пищу растительная масса. А раз это так, то биомассу, которую мы сегодня отправляем на кухне в отходы, целесообразно утилизировать с пользой для себя. Так, листовые части моркови, свеклы, редиса, редьки, репы, брюквы, которые обычно выбрасываются, по многим компонентам химического состава превосходят корнеплодную часть, используемую в пищу. Как-то оказался невольным свидетелем того, как одна дама, выйдя из магазина с купленным пучком свеклы с сочной зеленой ботвой, тут же начала ее обрывать, выбрасывая в мусорную урну. Между тем в справочнике «Съедобные целебные растения», изданном Ростовским госуниверситетом в 1994 г., на стр. 252 о свекле сказано следующее: «В осенней ботве содержится больше,чем в корнеплоде, белков, каротина, витамина С (до 50 мг.%), фолиевой кислоты». Листовую часть указанных корнеплодов надо с пользой для здоровья использовать в салатах в виде витаминных добавок в различные блюда, готовить из них ботвиньи, считавшиеся когда-то деликатесным ресторанным блюдом. Также ботву можно заготавливать впрок — сушить, квасить, солить, консервировать, используя потом для приготовления блюд. В упомянутом справочнике указывается, что листья репы можно квасить, а зимой варить из них похлебки, что и по сей деиь делается в Финляндии. В некоторых странах из листьев репы готовят салаты, супы. Листья засаливают, замораживают, консервируют. Листья редьки и редиса рекомендуется применять в салатах.
Сегодня — очередные размышления и советы. Прислушайтесь к ним. Мы живем во все более усложняющемся мире, и научиться управлять в нем своими эмоциями, чувствами ох как важно. На первый взгляд, простенькое упражнение на этом пути вам, несомненно, пригодится. Аутотренинг - это способ введения информации непосредственно в подсознание, минуя цензурный барьер, всегда присутствующий в бодрствующем состоянии. Эта цензура образуется в процессе жизни под влиянием различных нравственных устоев и сформировавшихся привычек. Эта цензура легко пропускает все, что доставляет удовольствие (курение, алкоголь, отход от преодоления трудностей, стремление вкусно и плотно поесть и т. д.). Так вот, аутотренинг позволяет вводить в подсознание полезную информацию, которая необходима для решения той или иной задачи и, в частности, для улучшения мыслительной деятельности. Чтобы достигнуть нужных результатов, необходимо иметь терпение, время, настойчивость; тогда слова внушения, постоянно обрабатывая подсознание, пробьют себе дорогу в его «владения» и станут его внутренней необходимостью, обратятся в убежденность и веру в успех. Этот процесс можно представить таким образом: когда ты пробиваешь себе дорогу в снегу, то вначале оставляешь следы, которые в дальнейшем, при частом повторении превратятся в тропинку, и только по истечении длительного времени, при условии частого хождения, образуется дорога. Так и при занятиях аутотренингом. Вначале остается след, который затем образует прочную связь в мозгу, формирует необходимую привычку. Чтобы быстрее и прочнее образовалась эта связь, необходимо каждый день тренироваться не менее 3 раз по 8-10 минут.
Вечер. Вы пришли с работы. Конечно, устали. Конечно, хочется есть. Говорят, на ночь особо злоупотреблять не следует... Да плюньте вы на предостережения. Бегите к холодильнику. Что там внутри? Селедка с луком, холодная картошка, сосиски, кислая капуста... Лук? Годится к селедке. Нашли помидоры? Еще лучше. Не мешает «раздавить» бутылочку пивка или пропустить рюмочку, а потом все запить кофе с молоком. И не тяните резину. Кто это сказал, что пищу надо долго жевать? Заглатывайте все разом.Так и сделали? Отлично. Теперь самое время поговорить об изжоге.
Изжогу вызывает ряд факторов. Но в большинстве случаев «виноват» кислотный рефлекс. Это означает, что некоторые пищеварительные соки попадают из желудка вверх в пищевод—трубу, соединяющую рот и желудок. Соки эти содержат хлорную кислоту — коррозивное вещество, используемое в промышленности для очистки металла. И в то время, как желудок имеет защитную оболочку, чтобы противостоять кислоте, у пищевода такой оболочки нет. Вот почему поднявшаяся вверх желудочная кислота вызывает жжение, иногда столь сильное, что смахивает на сердечный приступ.
Что заставляет желудочные соки подниматься вверх? Вы догадались; то самое прямо-таки акулье нападение на холодильник — это наиболее распространенная причина. Но не единственная. К несчастью, некоторые мучаются от изжоги даже без переедания. Ради всех страдальцев, которым надо узнать немного больше о том, как действует изжога и как ее погасить, мы и обращаемся к специалистам.
Ароматерапия - использование летучих веществ, выделяемых для физического и психологического оздоровления. Считается, что истоки ароматерапии лежат в обычаях древнейших африканских племен натирать свое тело маслом с экстрактами растений. Сам термин родился во Франции. Знающие толк в запахах французы начали изучать их воздействие и пришли к выводу, что действие ароматных веществ на организм чрезвычайно разносторонне. Масла и экстракты трав действуют комплексно на обоняние, кожу, внутренние органы и, что для нас особенно важно, на психику человека. Различные запахи вызывают вполне определенные эмоции, которые могут повысить настроение или повергнуть человека в печаль и грусть. Как же действуют ароматные вещества? Через дыхательные пути и кожу их компоненты проникают в систему кровообращения и начинают взаимодействовать с органами человека. В результате правильного подбора ароматического вещества можно поднять настроение, снять усталость, напряжение, улучшить память и сон, подавить или возбудить аппетит. Запах имбиря, к примеру, помогает при укачивании, эвкалипта - снижает сонливость, лаванды - способствует сосредоточению, жасмина - повышает настроение, лимона - сочетает в себе комплекс различных свойств.
Запись по адресу: ул. Фриева, 139А, Беслан, Респ. Северная Осетия-Алания, 363025
тел. 8 (867) 373-62-41
Все права на материалы, находящиеся на данном портале охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта гиперссылка на 15med.ru обязательна.
