В начале игры, когда резервы организма изрядно потрачены, на помощь придет простой пакетик с соком, который позволит нам укрепить наше здоровье, причем, сделать это с удовольствием. За последние годы потребление соков в России существенно выросло, теперь по этому показателю наша страна вошла в первую десятку стран мира. Однако успокаиваться на достигнутом не следует. Ведь наши 22 литра а год, которые выпивает среднестатистический россиянин, меркнут перед потреблением соков лидером — среднестатистическим немцем (42-46 л в год на одного человека). Культура пития соков складывается из понимания их полезности, учета финансовой составляющей и даже времени суток, располагающих к сокопрепровождению. Остается решить, какой сок выбрать?
Весна. «Время влюбленности», - скажет один. «Время болезней», - ответит другой. И оба будут правы. Ведь авитаминоз и ослабление иммунной системы - вечные спутники долгожданной весны, И если к внезапно вспыхнувшей влюбленности нельзя быть готовым, то к своим весенним проблемам - вполне! Казалось бы, с сегодняшним изобилием на прилавках овощей и фруктов авитаминоза быть просто не должно. Однако не все овощи и фрукты сохранили свои полезные свойства: одни были переморожены и в них просто нет витаминов, а другие, для сохранности во время перевозки и хранения, полны консервантов. Синтетические витамины зачастую слишком слабо усваиваются организмом. А если начать есть их ложками, можно заработать гипервитаминоз. И, кроме того, не все витамины поступают к нам с пищей. В тяжелой облачной атмосфере зимы нам не хватает солнечного света - источника витаминов группы D. Между тем, они отвечают за развитие и рост костей, оберегают нас от рахита и остеопороза. Частично нехватку витамина D можно восполнить за счет молока, рыбьего жира и яичного желтка, в которых он тоже есть. Иммунный дефицит напрямую зависит от авитаминоза. Наш организм самой природой устроен так, что готов вести непрерывную борьбу с различными заболеваниями. Вернее, с их носителями - бактериями и вирусами. Отвечают за это лимфоциты: они обнаруживают в крови «чужака» и уничтожают его.
Координационный совет Северо-Осетинского Фонда соцстраха утвердил итоговые показатели работы фонда за прошлый год. На выплату всех видов пособий израсходовано более 563 тыс. рублей. 55 тысяч детей республики получили возможность отдохнуть в санаториях и лагерях за счет средств фонда.
Просим всех, кто неравнодушен к чужой беде, кому небезразлична судьба тех детей, которые волею судьбы стали заложниками тяжелых болезней, откликнуться и помочь. 14-летнему Рамиду Гочаевичу Багулову (1994 г.р.) срочно требуется дорогостоящее лечение в г. Москве. У мальчика есть шанс победить страшный недуг, но этот шанс стоит дорого. Поэтому родные и близкие Рамида, остро нуждающегося в лечении, обращаются с просьбой о помощи к фамилиям Болотаевых, Багуловых, Музаевых, Нартикоевых, Наниевых, Дьяконовых, Елкановых, Маргиевых, Мальдзиговых, а также просто к добрым людям, способным к состраданию. Контактный телефон: 8(8672)52-51-92. Реквизиты банка Северо-Осетинского ОСБ № 8632 Северо-Кавказского СБ РФ г.Ставрополь: ИНН-7707083893 БИК-040702660 КПП-151502001 К/С -30101810600000000660 Р/С - 30301810760006006034 Счет № 42307.810.26034.0107288 для Рамида Багулова
По статистике всемирной организации здравоохранения около 80% трудоспособного населения страдает от заболеваний позвоночного столба. А ведь достаточно 15-20 минут ежедневных занятий, чтобы существенно снизить риск возникновения этой проблемы. Речь пойдет о профилактических мероприятиях для людей среднего возраста, когда спина уже начинает регулярно болеть, но еще нет патологических изменений в позвоночнике. В организме взрослого человека постоянно происходят два негативных процесса: разрушаются межпозвоночные диски. Это происходит по нескольким причинам (вредные привычки, несбалансированное питание, долгие статичные позы), в результате расстояние между позвонками уменьшается и они давят на спинной мозг. Атрофируются, становятся слабее мышцы и связки спины. Это происходит по одной причине - из-за отсутствия необходимой физической нагрузки. Такая ситуация еще больше увеличивает риск возникновения болей в спине, так как ухудшается фиксация позвонков относительно друг-друга.
То, что молоко молоку рознь, теперь почувствовали не только потребители, но и некоторые торговые предприятия, которые закрывали глаза на нарушения техрегламента по молоку и молочной продукции.По результатам проведенных проверок Управлением Роспотребнадзора по республике шести торговым объектам предъявлены штрафные санкции за нарушения требований техрегламента. Аналогичная проверка проведена и на владикавказском молзаводе «Северо-Осетинский», которая подтвердила: местная продукция изготавливается из натуральных продуктов, без консервантов, вся необходимая информация на этикетке продукции соответствует ее содержанию.
Ускорение темпа жизни, наблюдаемое в последнее время, привело к тому, что любой, даже самый незначительный конфликт, воспринимается нами на фоне общей невротизации как событие из ряда вон выходящее. Как же защитить себя от нервных перегрузок в подобных обстоятельствах? Не стоит избегать людей, прятаться от них. Не стоит также внушать себе, что вам все безразлично, так как кроме заболеваний, это ни к чему не приведет. Непродуктивно также обвинять всех и вся в своих бедах. Необходимо выработать в себе умение говорить с людьми прямо, сообразно обстоятельствам, и не терять при этом хладнокровия. Задача здесь одна - научиться не поддаваться чужому влиянию.Если вы слишком подавлены, раздражены или чувствуете себя без вины виноватым, то не сможете правильно реагировать в соответствующей ситуации и даже рискуете оказаться в унизительном положении. Все дело здесь - в чрезмерности. Поэтому при конфликте необходимо уметь самостоятельно определять степень своей раздраженности или выраженности других чувств, во власти которых вы находитесь. Хотя для каждого человека это сугубо индивидуально, статистика утверждает, что в 85 процентов случаев вы сможете с уверенностью дать оценку своим чувствам. Так даже, если бы кто-то похлопал вас по плечу во время вспышки гнева и мягко спросил: «А не слишком ли сильно ты реагируешь?», а вы бы лишь огрызнулись в ответ: «А тебе-то, какое дело?», то на самом деле, это не означает, что вы не можете определить степень своих эмоций. Чрезмерными обычно называются те чувства и эмоции, которые мы сами считаем таковыми. Главное - научиться справляться с ними, не допустить их развития, избавиться от них на стадии возникновения.
Лишь 37% призывников являются годными к военной службе по всем показателям, заявил начальник Главного военно-медицинского управления Минобороны РФ генерал-лейтенант Владимир Шаппо по итогам осеннего призыва 2008 года. 30,7% призывников признаны практически здоровыми, 24,4% - ограниченно годными, 6,5% - временно негодными и 1,1% - негодны к военной службе вообще. Более чем 10 тысяч призывников нуждаются в дополнительном питании, чтобы восстановить вес», - сказал генерал.
Запись по адресу: ул. Фриева, 139А, Беслан, Респ. Северная Осетия-Алания, 363025
тел. 8 (867) 373-62-41
Все права на материалы, находящиеся на данном портале охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта гиперссылка на 15med.ru обязательна.
В начале игры, когда резервы организма изрядно потрачены, на помощь придет простой пакетик с соком, который позволит нам укрепить наше здоровье, причем, сделать это с удовольствием.
По статистике всемирной организации здравоохранения около 80% трудоспособного населения страдает от заболеваний позвоночного столба. А ведь достаточно 15-20 минут ежедневных занятий, чтобы существенно снизить риск возникновения этой проблемы. Речь пойдет о профилактических мероприятиях для людей среднего возраста, когда спина уже начинает регулярно болеть, но еще нет патологических изменений в позвоночнике.
Лишь 37% призывников являются годными к военной службе по всем показателям, заявил начальник Главного военно-медицинского управления Минобороны РФ генерал-лейтенант Владимир Шаппо по итогам осеннего призыва 2008 года. 30,7% призывников признаны практически здоровыми, 24,4% - ограниченно годными, 6,5% - временно негодными и 1,1% - негодны к военной службе вообще. Более чем 10 тысяч призывников нуждаются в дополнительном питании, чтобы восстановить вес», - сказал генерал.