Болеутоляющие средства с нестероидными противовоспалительными компонентами, включая аспирин, ибупрофен, капроксин и нетопрофен, кажутся нам абсолютно безобидными. Их полным-полно на любом аптечном прилавке, и люди хватают их при малейшем недомогании или боли. Однако они далеко не такие безобидные, какими представляются на первый взгляд, и их постоянный прием не проходит без последствий. «Частый и бесконтрольный прием препаратов этой группы, которую мы склонны рассматривать как «бабушкины средства», на самом деле сплошь и рядом приводит к желудочным расстройствам, болям в области живота и даже к язве», — предупреждает Майкл Кимми, доктор медицинских наук, директор кафедры гастроендескопии при медицинском центре университета в Вашингтоне. Хотя небольшая доза аспирина, принимаемая ежедневно для профилактики сердечнососудистых заболеваний, может быть действительно весьма благотворна, не увеличивайте ее, не посоветовавшись со своим лечащим врачом. При случайном недомогании или внезапном повышении температуры Кимми рекомендует препараты из группы ацетаминофена (например, тайленол), которые он считает достаточно эффективными, но более мягкими и безопасными.
В последние годы дерматологи с тревогой отмечают значительный всплеск кожных заболеваний, в частности, псориаза. Помимо понятных физических страданий - боли, изнуряющего зуда - эта болезнь приносит человеку и психологический дискомфорт, поскольку зачастую, как говорится, находится «на виду», — поражает открытые участки тела. И хотя многие дерматологические заболевания не являются ин~ фекционными, не передаются, скажем, при рукопожатии, тем не менее в отношениях между людьми подчас проскальзывают определенная настороженность, напряженность, которые больной человек, безусловно, замечает.
Врач дерматологического отделения поликлиники Медицинского центра Управления делами Президента РФ, кандидата медицинских наук Светлана Вячеславовна Борисова рассказала, как предотвращать и лечить кожные заболевания в домашних условиях и насколько они опасны для больного и окружающих.
Для вашей энергии нужны витамины, минералы, аминокислоты и насыщенные жирные кислоты. Без них жизнь не осуществляется. В наш век истощенного верхнего слоя земли, длительного хранения продуктов, искусственно раннего созревания и перегрева продуктов питания при готовке большинство их видов не обеспечивают человека питательными компонентами, необходимыми для хорошего, нормального функционирования организма. В результате он разрушается. И кандида — одно из проявлений этого разрушения. Что появилось раньше — цыпленок или яйцо? Что появилось раньше — кандида или дефицит питательных веществ? Конечно, дефицит питательных веществ подготавливает почву для грибкового размножения, ослабляя иммунную систему и создавая потребность влечении антибиотиками от постоянных инфекций. И поскольку кандида удобно обосновался в тканях, его инфекций слизистые мембраны рта, горла, кишечника, влагалища, мочеполового тракта, легких. Без его достаточного количества специализированные клетки этих органов не вырабатывают смазывающую полости слизь, необходимую для защиты, и становятся твердыми и уязвимыми в отношении инфекций. Поскольку эти слизистые мембраны являются самыми распространенными местами грибкового размножения, то разумно включать в диету должное количество витамина А. Богатым источником этого элемента является печень. Порция из трех унций печени дает около 45 тысяч единиц этого вещества. Сам цвет служит ключом к определению содержания витамина А в овощах. Темно-оранжевая морковь имеет больше этого витамина, чем бледно-оранжевая. Темно-зеленые овощи также являются хорошим источником витамина, как и ярко-желтые. Если у вас сильная недостаточность витаминов этой группы В, врач может посоветовать вам инъекции или оральное применение дополнительного количества этого важного витамина. В частности, он, возможно, выявит дефицит витамина В6, что потребует добавки его помимо всего комплекса витаминов данной группы. Считается, что дефицит витамина В6 очень распространен. Но это — тот питательный элемент, без которого нельзя обходиться. Он играет ведущую роль во многих важных химических. реакциях организма. От него зависят рост и нормальное функционирование красных кровяных клеток. Без витамина В6 не было бы правильного липидного (жирового) и углеводного обмена. Это также относится к метаболизму жирных кислот и холестерина. Дефицит этого витамина, вполне возможно, играет роль в неестественной тяге к пище, испытываемой больным кандидо-зом. Однако витамин В6 — это витамин, который не всегда используется эффективно у человека с кандидозом. Чтобы гарантировать действительную пользу от принимаемой питательной добавки, врач может посоветовать разновидность этого витамина под названием "пиридоксал — 5 — фосфат". Витамин С (аскорбиновая кислота)очень полезна при расстройств иммунной системы. Внутривенное вливание витамина в течение четырех часов может содержать до 60 тысяч миллиграммов аскорбиновой кислоты.
Депрессия — это не просто преходящая хандра или приступ печали, которую вы испытываете, услышав старую песенку о любви. Во время депрессии ухудшается состояние всего организма, а не только разума и настроения. Депрессия способна повлиять на сон, на аппетит, на работоспособность и на отдых. Мы предлагаем тест, разработанный Национальным институтом здорового сознания, который поможет определить, страдаете ли вы клинической депрессией. Отметьте симптомы, которые владеют вами по крайней мере в течение двух недель.
Постоянная тоска, беспокойство или праздность ума
Ощущение безнадежности и пессимизма
Потеря заинтересованности или удовольствия от обычных видов занятий, которые раньше нравились, например, хобби или секс
Усталость, потеря энергии, ощущение подавленности
Бессонница, раннее пробуждение или чрезмерная сонливость
Нарушения в питании: переедание, потеря или прибавление веса, потеря аппетита
Затруднения при попытке сконцентрироваться, вспомнить что-то, принять решение
Ощущение вины, собственного ничтожества и беспомощности
Мысли о смерти и самоубийстве — или попытки самоубийства
Раздражительность и беспокойство
Неконтролируемые, чрезмерные рыдания
Хронические боли, не поддающиеся лечению, например, головные боли или расстройства желудка
Интерпретация ответов Если вы отметили четыре или больше симптомов, если любой из них оказывает влияние на работу или семейную жизнь — или если вам-приходят в голову мысли о самоубийстве — лучше всего обратиться к врачу. Если такой возможности нет, то вам просто необходимо принять к действию советы по борьбе с депрессией.
Первое, что надо правильно уметь делать, — просыпаться. Мы ведь порой, едва продрав глаза, стремительно вскакиваем и несемся делать то, что кажется нам самым важным. Это грубая ошибка. Самое важное -подготовить организм к очередному дню так, чтобы предстоящие нагрузки, заботы, труды и переживания были восприняты без ущерба для организма. Проснувшись, пожилому человеку прежде всего следует измерить пульс. Причем не один раз, а трижды -лежа, сидя и стоя. Разница в показаниях не должна превышать 10 ударов в минуту. Резко вскакивать с постели не стоит. Посмотрите, у кого есть домашние животные, как просыпаются кошки и собаки: они сначала потянутся, поворочаются, потом медленно поднимутся на лапы. Вот и вы сначала потянитесь, потрите ладони, помассируйте пальцы. Сделайте гимнастику для мышц глаз: закрыв ладонями глаза, повращайте зрачками - сначала вверх-вниз, потом вправо-влево, повторите от 10 до 20 раз, Затем столько же раз потрите ладонями уши. Разотрите руки и ноги, в которых за ночь застаивается кровь. «Пройдитесь» таким образом по всей длине ног: голеностоп, колени, бедра. Несколько раз напрягите и расслабьте икроножные мышцы. После этого можно проделать гимнастику кишечника: правой рукой поглаживайте по животу 20-30 раз по часовой стрелке. Сжав кулаки, помассируйте ими живот вверх-вниз, только двигаясь вверх, надавливайте сильнее; вбок и к центру - надавливайте легонько. Вся гимнастика в лежачем положении займет 3-4 минуты.
Ринит - нетяжелое заболевание, проявляющееся в усиленном чихании и истечении «соплей» из носа, в норме должно проходить в течение 4-5 дней. Если вы неделю живете с насморком и ваше состояние не улучшается, имейте в виду, предупреждает всех нас доктор Сысоева, вы рискуете получить гораздо более серьезное, чем ринит, заболевание. Часто его предвестниками выступают слезоточивость и резь в глазах, головные боли, ночная затрудненность дыхания, сопровождаемая паническим состоянием. Второе коварство насморка - иллюзия: закапал капли, и все пройдет. Может быть, первые несколько раз действительно пройдет. Но с какого-то момента вы можете с огорчением заметить, что привычные нафтизин или галазолин, всегда быстро и надежно помогавшие избавиться от насморка, почему-то «не работают». Капли, конечно, нужны и зачастую очень полезны. Но больше недели применять их не следует и тем более нельзя к ним привыкать, вошедший в последнее время в моду спрей «Длянос» — его вам порекомендуют в любой аптеке - вообще нельзя использовать больше трех дней. Третье коварство - носовые платки. По старой и, надо сказать, дурной привычке, тянущейся от наших бабушек, мы пользуемся при насморке платками или, что ничуть не лучше, просторными тряпицами. Ну, посудите: чихнув в платок, вы вбили в текстуру ткани мириады болезнетворных микробов, а через минуту-другую, ощутив очередное щекотание в носу, подносите к нему этот рассадник заразы.
В прессе, много пишут об очищении кишечника, печени, почек! А существуют ли методики очищения крови? Отвечает врач Наталья Владимировна ЛЮБИМОВА. — Говоря об очищении организма, обычно имеют в виду выведение шлаков и токсинов из желудочно-кишечного тракта, из печени и почек. Да и вообще «кровь» и «шлаки» кажутся понятиями несовместимыми. Между тем в крови тоже накапливаются вещества, которые следовало бы удалять. Это ненужные и даже вредные конечные продукты обмена, например, мочевина, креатининовая кислота, билирубин. Если в организме происходят сбои, содержание в крови вышеозначенных компонентов повышается, что, в свою очередь, ухудшает общее состояние человека. Прежде всего, безусловно, необходимо лечить больные органы. Но периодическое очищение крови тоже благоприятно отразится на здоровье. Хотя бы потому, что из-за нарушения липидного баланса и повышенного содержания холестерина кровь становится слишком густой, не может проникнуть в мельчайшие капилляры и снабжать клетки кислородом и питательными веществами. Опасность загустения крови особенно грозит тем, кто перешагнул сорокалетний рубеж. Существует устоявшееся представление, будто кровь можно очищать только в стационаре, поскольку для такой процедуры необходима очень сложная специальная аппаратура. Это так, да не совсем. Кровь можно очищать и дома без всяких сложных приспособлений. Нужны только желание и терпение.
Голодание как направление оздоровительного движения обретает все больше сторонников. Потому сегодня — очередная глава, рассказывающая еще об одном исцелении некоего богатого купца из Филадельфии с объяснением Суворина механизма действия голодания. Леонард Тресс, богатый купец из Филадельфии, задыхался от водянки, возникшей у него как результат тяжелого бронхита. Вода доходила до верха груди. Тресс не мог уже лежать и все время проводил, сидя в кресле, не позволяя себе прислонить и голову к его спинке. Перейти комнату значило для него прийти в полное изнеможение. Доктора отказались от всякой надежды. В это время Тресс узнал о чудесном исцелении г-жи Кюнцель и немедленно начал пост. Аппетит исчез после первого дня. На третий день Тресс сам взошел на другой этаж и лег в постель, где и проспал отлично ночь. С 11-го дня он стал выходить на прогулки, делая от 3 до 8 километров. Все проявления водянки исчезли к концу трех недель, но аппетит продолжал отсутствовать. Каждый день Тресс выпивал сок двух апельсинов и вечером — горячего лимонада. Вероятно, это нарушение принципа полного голодания и было причиной затяжки общего процесса очищения крови на срок более обычных 35—45 дней. Лишь на 50-й день Тресс почувствовал улучшение. За день он съел тарелку картофельного пюре с красной капустой, студень, компот из яблок и сладкий пирожок. Далее он быстро перешел к нормальной еде.
Запись по адресу: ул. Фриева, 139А, Беслан, Респ. Северная Осетия-Алания, 363025
тел. 8 (867) 373-62-41
Все права на материалы, находящиеся на данном портале охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта гиперссылка на 15med.ru обязательна.
