Перемолотые, взвинченные, загнанные, побитые — все мы знаем, что такое быть эмоционально покалеченными валунной тяжестью каждодневных битв. Наши боссы орут на нас, супруги кричат — все это кажется бесконечным кругом, когда взбудораженность в офисе оставляет нам так мало энергии для дома, а последний тоже превращается в поле битвы, которая не оставляет энергии для службы. Но действительно ли стрессы — это ловушка? И простое выживание — это все, что вы можете выпросить у полного перебранок мира? Нет. Стресс в действительности не только нечто, что вы можете победить, но и сила, которую вы в состоянии превратить в свою выгоду. Вам не надо бежать от стресса и вам незачем идти на семинар по управлению стрессами, чтобы выяснить, как ими управлять. Испытанные врачами советы покажут вам, как бороться со стрессами — и победить. Ради немедленного облегчения, когда мир устроил вам «бросок через спину захватом руки и шеи», познакомьтесь с ними. Работайте над вашей реакцией. «В большинстве случаев проблема стресса состоит не в том, что происходит, а в том, как вы реагируете на это,— говорит президент Американского института стрессов Поль Рош.— Понаблюдайте за участниками аттракциона «американская горка». Некоторые сидят, откинувшись назад, с закрытыми глазами, со стиснутыми челюстями, им не терпится дождаться конца этим мукам и ступить на твердую землю. Напротив них сидят с широко открытыми глазами искатели острых ощущений, которые наслаждаются каждым крутым поворотом «горки» и не дождутся следующего, самого крутого. А между ними — кто-то кажется вовсе бесстрастным и даже скучающим. У всех у них одно и то же испытание — «горка», но реагируют они на нее совсем по-разному: с отрицательным стрессом, с положительным и с отсутствием такового». Директор Онкологического Центра в Менло Парк, Калифорния, доктор медицины Э.Миллер, известный в стране специалист по стрессам, обращается к китайской мудрости для прояснения проблемы. Китайское слово для обозначения любого кризиса «вэй чжи» — это два иероглифа, которые в отдельности означают «опасность» и «возможность». Каждую проблему, с которой мы сталкиваемся в жизни, можно обозначить таким образом — как шанс показать, что мы в состоянии с этим справиться. зов и еще одну возможность проявить себя.
Герпес - одно из самых прилипчивых и трудноизлечимых заболеваний. Многие медики даже считают, что оно не поддается лечению, а ремиссии являются лишь недолгими передышками, позволяющими больному накопить силы для дальнейшей борьбы. Как все-таки жить тем, кому поставлен неутешительный диагноз? Об этом нам рассказывает врач-дерматовенеролог Московского кожно-венерологического диспансера Алла Рувимовна Алексеева. Герпес — вирусное заболевание, поражающее кожу. Помимо обычного, различают генитальный герпес. Причем сейчас каждый второй приходит к нам за помощью с генитальным герпесом. Причина этого заболевания — пониженный иммунитет, из-за чего вирус поселяется в организме и может проникнуть даже в скелет. Поразить он может и пятилетнего ребенка, а жить в человеке вирус будет всю его оставшуюся жизнь. Через две-три недели после инфицирования появляются антитела. Однако вывести вирус герпеса из организма врачи пока не могут. Единственное, что мы научились делать, — переводить его из активной фазы в неактивную. Герпес может находиться в организме человека 60-80 лет, то есть практически всю жизнь. Как и все вирусные болезни, герпес заразен и может передаваться от человека к человеку воздушно-капельным путем, при поцелуях, при пользовании общими бытовыми предметами. Заразится один человек от другого или нет, зависит от предрасположенности конкретного человека к заражению данным вирусом и от силы его иммунитета. Чаще всего герпес проявляется в холодное время года, когда защитные силы организма снижены. Иногда он возникает на фоне других инфекционных заболеваний — гриппа, пневмонии и прочих.
Что движется вверх, должно упасть. Исаак Ньютон доказал эту истину, сидя под яблоней. Что входит внутрь, должно выйти наружу, Каждый доказывает это, сидя утром на унитазе. Или что? Вам не удалось доказать? Имели последний раз работу кишечника только вчера утром? Или днем раньше? А, может, гм... вообще давным-давно? Запоры — не шутка. Иногда они могут быть очень болезненными. Однако причину вялости вашего кишечника часто найти легко. «Это может быть отсутствие растительных волокон в рационе, недостаточное количество жидкости, стрессы, медикаменты, отсутствие физических упражнений, плохие привычки кишечника», — говорит доктор медицины, руководитель отдела гериатрии Медицинского центра в Фениксе, Аризона, Поль Руссо. Мы рассмотрим все эти факты и пути исправления ситуации. Действительно ли у вас запор? Вы думаете, у вас эта проблема есть? Но действительно ли это так? Нас всю жизнь убеждают, что каждодневное опорожнение кишечника необходимо для здоровья. «Но это как раз и не так, — говорит доктор медицины, руководитель отдела болезней пищеварения Медицинского центра в Балтиморе, Мериленд, М. Шастер. — Многие люди подвержены «воображаемому запору», они думают, что у них запор, когда этого нет. На самом деле потребности в дефекации сильно раз- личаются у разных людей. Для некоторых нормальной является работа кишечника три раза вдень, а у других достаточно трех раз в неделю.»
«Можно ли при аденоме предстательной железы обойтись без хирургического вмешательства, есть ли какие-нибудь средства народной медицины, которые в силах помочь?» Действительно, мужские проблемы предстательной железы определяет только врач. После консультации со специалистом попробуйте некоторые испытанные народные средства. Водный экстракт прополиса принимать внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Ежедневно на ночь вводить в прямую кишку свечи с прополисом. Курс лечения 2-4 недели. Для приготовления прополисных свечей берут 40 граммов измельченного прополиса, заливают 200 мл спирта, настаивают 10-12 дней ежедневно взбалтывать. Затем спирт выпаривают при кипячении, в полученную массу всыпают 2 г какао, тщательно размешивают и делают свечи. Сок петрушки. Отжать сок из свежей петрушки, смешать пополам с медом и принимать по 2 столовые ложки 2-3 раза в день при заболеваниях предстательной железы, аденоме, а также при циститах, мочекаменной болезни, почечных спазмах противопоказан при нефрите и отеках.
Мода на худеньких женщин не проходит. Что только не предпринимают представительницы слабого пола для похудения. Всевозможные диеты, голодание, даже операции. А ведь для лечения ожирения и его профилактики могут быть использованы лекарственные травы. В основном те из них, которые богаты витаминами (особенно С и В6, стимулирующими окислительные процессы в жировой ткани), а также йодом, необходимым для нормального функционирования щитовидной железы, играющей важную роль в обменных процессах. Используются также растения, способные выносить из организма избытки холестерина и препятствующие тем самым развитию атеросклероза, обладающие послабляющим, мочегонным, улучшающим пищеварение действием, снижающие аппетит. Перечень растений, прием которых будет полезен при избыточном весе, довольно велик. В своей практике я готовлю следующие сборы, способствующие похудению.
Достаточно эффективного лекарства от гриппа нет. Это связано, в частности, с тем, что вирус гриппа от эпидемии к эпидемии в значительной степени изменяет свои свойства. Поэтому на каждую разновидность гриппа требуется и своя разновидность противогриппозной вакцины. Что же касается призыва пользоваться жаропонижающими средствами, то натуропаты считают его весьма сомнительным. Высокая температура — реакция организма на инфекцию. Искусственно понижать температуру, как говорят, сбивать ее, значит и понижать защитные силы организма. Некоторые бодрые мужички лечатся просто: опрокидывают в себя стакан водки с перцем, да еще, случается, в парной. Я сам однажды был свидетелем такого случая, который закончился трагически:у человека не выдержало сердце. Лучший способ вылечиться от гриппа без лекарств — это полное воздержание больного от пищи на протяжении 3— 5 дней. Впрочем, иногда хватает и 2-х. Пейте только воду. Можно с лимонным или клюквенным соком. Да, да, никаких куриных бульонов, паровых котлеток, яичек и пирожных... Старое наше мышление: есть ведь и не хочется, а все тянете что-то в рот — как же, надо поддерживать больной организм! На самом деле поддерживаете вы не организм, а инфекцию — она питается тем же самым, что и вы. Повторяю; лучше всего — полное воздержание. Чтобы облегчить его и к тому же продлить свою жизнь, открою один секрет. Пейте не просто воду, а особую воду. Назовем ее ОВ. Эта вода понижает аппетит, а в некоторых случаях, правда, не стабильно, и на один градус температуру тела.
Большинство простых болей в спине устраняются за день-два. Но если у вас отчаянная боль от неправильного подъема, скажем, мешка с удобрениями. Сделайте тогда следующих три упражнения для спины, рекомендуемых доктором медицины, соучредителем Техасского института проблем спины Стефеном Хочшулером. Исследования показывают, что при простой спинной боли легкие упражнения лучше постельного отдыха. 1. Лежа лицом вниз. Опираясь на руки, пытайтесь с напряжением поднять торс и как можно сильнее прогнуть спину, не отрывая ног от пола. Задержитесь в этом положении десять секунд. Затем расслабленно опуститесь в исходное положение. Повторите десять раз. 2. Лежа на спине. Распрямите плечи и согните ноги в коленях. Разведите руки в стороны ладонями вниз. Сначала медленно опустите оба колена на одну сторону. Держите их в таком положении десять секунд. Затем повторите это движение в другую сторону. Повторите то и другое по десять раз. 3. Лежа на спине. Поднимите одно колено, прижав его к груди. Затем повторите то же другим коленом. Расслабьте нижнюю часть спины. Держите оба колена у груди десять секунд. Повторите десять раз. Эти упражнения помогают облегчить боль в нижней части спины путем медленного растягивания больных мышц. Если вы работаете, сидя в кресле, сверните полотенце или маленькую подушку, положите ее сзади нижней части спины. Дополнительная подпорка помогает спине поддержать ее нормальный изгиб. Если спина все же болит после "оказания первой, помощи", примите аспирин или ибупрофен для уменьшения воспаления и боли. Помогает также лед, если его прикладывать в первые сорок восемь часов.
Человеческим организмом прекрасно управляют эндокринные железы. Слово «эндокринные» означает, что эти железы выделяют гормоны непосредственно в кровоток. Отсюда потовые и слюнные железы не считаются эндокринными, ибо их секреты не выделяются в кровоток. Какие эндокринные железы вырабатывают гормоны? Гипофиз величиной с горошину, расположенный в отдаленном костном месте под мозгом. Находясь в центре головы, он хорошо защищен. И вновь здесь проявляется безграничная мудрость природы, ибо этой железе обеспечивается максимум безопасности. Она была названа господствующей, «королевской железой» и часто описывается в качестве дирижера симфонии желез в организме. Гипофиз фактически представляет собой два отдельных органа: передняя доля называется передним гипофизом, а тыльная доля — задним гипофизом. Обе доли вырабатывают очень важные химические передатчики. Передний гипофиз производит химическое вещество, командующее «Расти!». Многие очень крупные люди, например, цирковые гиганты обязаны своей отличительной величиной сверхактивному переднему гипофизу, постоянно вырароченная недоразвитым передним гипофизом. Новорожденные младенцы получают гормоны роста из материнского молока. Производство этого молока стимулируется пролактином — другим гормоном переднего гипофиза. Это удивительное химическое вещество не только делает молоко готовым к употреблению, но, как полагают, стимулирует и материнскую любовь. Эксперименты на животных с пролактином подсказывают, что он каким-то образом пробуждает любовное чувство к новорожденному. Другие гормоны переднего гипофиза, которые, как считают, оказывают влияние на расположение и поведение, включают гормоны «адрено-кортикотропик».
Запись по адресу: ул. Фриева, 139А, Беслан, Респ. Северная Осетия-Алания, 363025
тел. 8 (867) 373-62-41
Все права на материалы, находящиеся на данном портале охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта гиперссылка на 15med.ru обязательна.
