| Лечение бессонницы народными средствами. |
| 05.05.2010 г. | |
|
Сон – это естественный процесс присущий человеку. Мозговая деятельность человека во время сна находится на минимальном уровне. У него сильно понижена реакция на внешние раздражители и окружающую обстановку. В период нервная система и организм в целом отдыхает, восстанавливается и набирается сил. У людей страдающих бессонницей сон или долго не наступает или носит беспокойный и поверхностный характер. В этом случае организм не отдыхает, мозговая активность не снижается, а нервная система находится в постоянном напряжении. Это губительно действует на организм человека.
Народная медицина имеет в своем арсенале много средств и способов, которые помогут противостоять бессоннице и вызвать у человека глубокий и спокойный сон. Предлагаем Вам несколько рецептов народной медицины для борьбы с бессонницей. Изготовьте себе травяную подушечку. Для этого нужно собрать и высушить листья следующих трав: душицы, мяты, лавра, орешника, герани и папоротника. Добавьте к ним сосновых иголок и лепестков роз. Этим сбором наполните подушку. Сон на ней будет спокойным и сладким, а сны добрые и хорошие. Рекомендуем сделать на ночь горячие ножные ванны. Это снимет усталость и успокоит нервную систему. От бессонницы хорошо помогаетОт бессонницы хорошо помогает прием на ночь хвойной ванны или ванны с настоем душицы, мелиссы, мяты, календулы. Продолжительность нахождения в ванне 10 - 15 минут. Возьмите в равных частях цветки корневища с корнями валерианы лекарственной, лист мяты перечной, траву омелы белой, боярышника кровавокрасного и траву пустырника обыкновенного. Залейте одну столовую ложку смеси одним стаканом воды. Доведите до кипения и настаивайте в течение 30 минут. После этого настой процедите. Пить настой нужно по 1 стакану 2 раза в день, утром и перед сном. Еще один способ которым можно произвести лечение бессонницы народными средствами. Нужно взять по одной столовой ложке листа мяты, мелисы и душицы. Сбор залить полулитром кипятка и настоять в термосе 8 – 10 часов. Полученный настой разделить на три равные части и выпить в течении дня в три приема. Смешайте по одной чайной ложке апельсиновых корок и травы мелиссы. Залейте полученную смесь стаканом кипятка и закройте плотно крышкой. Дайте настояться в течение 10 минут и процедите. В полученный настой добавьте чайную ложку настойки валерианы купленной в аптеке. Принимайте настой по одному стакану 2-3 раза в день. Принимать нужно вместе с медом но не добавляя его в настой а поочередно. Положите в рот немного меда, рассосите его и запейте несколькими глотками настоя. вместе с натуральным медом (мед есть, не растворяя в настойке). По материалам сайта www.n-med.info |
| « Пред. | След. » |
|---|
