Профессор Калифорнийского университета Джерри Сигеп утверждает, что он нашел ответ на вопрос: для чего существует сон? Согласно исследованию Сигела, животные и люди спят для того, чтобы сберечь энергию, увеличивая, таким образом, свои шансы на выживание.  Ранее учеными было выдвинуто предположение, что сон необходим для того, чтобы очистить мозг от "мусорных" белков и "перезагрузить" его.

Несмотря на многочисленные теории, претендующие на разгадку необходимости человека и всех живых организмов во сне, этот процесс остается самым необъяснимым элементом существования. Наличие процесса сна и способность видеть сны позволяет предположить, что существует нечто, выходящее за пределы сознательной жизни человека. Кроме того, способность к полноценным переживаниям во время сна указывает на доминирующую роль мозга в восприятии мира.