|
14.02.2009 г. |
Возьмите два чистых стаканчика. Лучше всего — пластмассовые, но в принципе можно использовать любую подходящую посуду. Наполните оба стаканчика доверху водой: один — хорошо теплой или терпимо горячей, другой — холодной из-под крана. Возьмите сначала стаканчик с горячей водой и поднесите к левому глазу. Старайтесь изловчиться так, чтобы глаз оказался в воде. Откройте веки и попробуйте смотреть сквозь воду, двигая при этом глазами и веками в разные стороны. Время «погружения» на первых порах 5-10 секунд, позже его можно увеличить. Затем проделайте то же самое, взяв стаканчик с холодной водой. Повторите в такой же последовательности — горячая вода и холодная — процедуру для правого глаза.
Можно проделать упражнение несколько раз, но обязательно заканчивать «купание» в холодной воде. Заниматься лучше всего утром, встав после сна с постели. Можно и дважды в день — это только ускорит лечение. Подобные контрастные ванночки для глаз надо применять в течение 5 — 6 месяцев ежедневно. Уже через три месяца вы заметите улучшение остроты зрения.
Через 3 месяца появится необходимость в очках с меньшим числом диоптрий, а через 6 месяцев вы, скорее всего, сможете без очков читать газету с самым мелким шрифтом.
|
