| Медитируйте, подруги |
| 08.02.2009 г. | |
|
Работающие женщины испытывают колоссальные стрессы — не обязательно быть большим ученым, чтобы заметить это. Однако потребовались солидные научные исследования, чтобы подтвердить: стресс, испытываемый женщинами, отличается от мужского, и его последствия могут быть разрушительными. У мужчин показатель стресса, достаточно высокий на работе, не нарастает в домашней обстановке, где они имеют возможность расслабиться. Однако у работающих женщин этот показатель остается высоким с раннего утра до самого отхода ко сну. Если на плечи работающей женщины ложатся также и материнские обязанности, показатель стресса становится еще выше. Как известно, стрессовый фактор способствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервных заболеваний, онкологических, кожных... И не только. «Постоянное выделение гормонов стресса влечет за собой снижение иммунных функций организма, — предупреждает Редфорд Виллиамс, доктор медицинских наук. — Кроме того, он заметно увеличивает риск заболевания сердца и возникновения сердечного приступа.» Прогноз крайне неутешительный. Но что же делать бедной женщине? Взять расчет на работе, бросить детей и уехать на необитаемый тропический остров? Нет, такие решительные меры совсем не обязательны. Однако необходимо найти время для отдыха и заняться медитацией, или любой другой техникой расслабления, которая не только снимет стресс, но и заметно улучшит настроение. |
| « Пред. | След. » |
|---|
