| Средство от бессоницы |
| 07.02.2009 г. | |
|
Вам плохо спится? Плохо засыпается? Поешьте что-нибудь из этого набора: авокадо, бананы, груши, финики, орехи, горох, рис, овсяные хлопья, шампиньоны, сельдерей - все они богаты гормоном сна - мелатонином и серотонином, который настраивает на счастливый лад. Вот еще меню для сладкого сна: спагетти с томатным соусом, рис с зеленым горошком, стакан теплого молока с медом. И специи ко сну: анис, фенхель, тмин, укроп. Спите на здоровье! |
| « Пред. | След. » |
|---|
