| Берегите слух! |
 В наше человек делает все, чтобы стать слабослышащим. Как этого избежать?Враг № 1 для человеческого слуха - громкий звук. Природой было заложено, что лучше всего мы воспринимаем человеческую речь, звуки мощностью примерно 40-45 децибел. А вот с чем приходится иметь дело в повседневной жизни: поток машин, движущихся со скоростью 30-40 км/час - около 55 децибел, звонок будильника - 80 децибел, мотоцикл - 85 децибел, рок-концерт - больше 90 децибел. Самолет с работающими двигателями издает звук мощностью 120 децибел. Постояв рядом с ним без защитных устройств, вполне можно потерять слух. Но опасны и звуки незначительной интенсивности (меньше 85 децибел), если иметь с ними дело долгое время. Но можно не работать в метро или в горячем цехе металлургического комбината и при этом постепенно терять слух. Постоянный шум автомобилей, долгие поездки на электричке и в метро, громкая музыка - уже через 7-10 лет такой жизни слух начнет снижаться. Активный городской образ жизни - серьезный фактор риска, но все зависит от того, как долго человек подвергается воздействию шумов: если он 2-3 часа в день проводит в транспорте - это одно, а если при этом весь день ходит в наушниках - слух начнет терять довольно скоро. Усугубляют этот процесс сидячий образ жизни, продукты с большим количеством насыщенных жирных кислот, высокий уровень холестерина в крови - все это приводит к атеросклерозу, а тот в свою очередь - к поражению слухового нерва. К нарушению кровообращения и снижению слуха прямое отношение имеет и сахарный диабет, а кроме него, ревматоидный артрит, ревматизм, системная красная волчанка - и не только они. Как ухаживать за ушами 1. Чистить 2 раза в неделю. Обычные ватные палочки для этого не подходит их диаметр примерно равен диаметру слухового прохода, поэтому они не извлекают, а проталкивают серу внутрь К тому же вата на них нестерильная, может содержать частички грибков. Для чистки ушей нужны специальные палочки - диаметром максимум 2,5 мм, или можно делать их самостоятельно из стерильной хирургической ваты. Никакими другими приспособлениями чистить уши нельзя! 2. Следить за состоянием носа и горла. К снижению слуха приводят воспалительные процессы как внутри уха (средний отит), так и в носу и горле. Поэтому нужно обращать внимание на любые неприятные ощущения и следить, чтобы носовые проходы были свободными - ежедневно очищать их физиологическими растворами, если есть воспаление и отек - пользоваться сосудосуживающими каппями (не больше 5 дней) 3.Завести беруши и сменить наушники. Затычки - отличный способ защитить от любых громких звуков. Но беруши могут приводить к появлению зуда - это признак того, что нарушено питание кожи слухового прохода. Не забывайте мыть беруши с мылом - лучше ежедневно, а кожу слухового прохода обрабатывайте специальными растворами (теми, что предназначены для пользующихся слуховыми аппаратами). 4. Проверять остроту слухе. В норме человек должен слышать тиканье наручных часов, поднесенных к уху. Еще один способ самоконтроля: пусть кто-то из близких отойдет на расстояние 6 метров и шепотом произносит цифры от 20 до 100 - если слух в порядке, вы будете отчетливо их слышать. Если человек не улавливает шепот - это уже I степень тугоухости. При II степени он нормально слышит разговорную речь, но не все слова может разобрать. При III степени человек слышит проезжающий мотоцикл, но практически не улавливает речь - в этом случае ему уже нужен слуховой аппарат. |
| « Пред. | След. » |
|---|
