Существует немало естественных средств, помогающих организму избавиться от избыточной жидкости. Особенно это важно для женщин, страдающих отеками во время менструального цикла. Уменьшите количество потребляемой соли и... обязательно пейте много воды. Это звучит противоречиво, но когда в организме происходит задержка жидкости, обильное питье позволяет привести в действие пусковой механизм, избавляющий от избытка воды.
Природным мочегонным средством является витамин В6. Однако важно не нарушать равновесие с другими витаминами группы В, поэтому рекомендуется принимать комплекс витаминов В с 50 мг витамина В утром, затем такую же дозу днем. При необходимости можно добавить еще одну дозу вечером.
Если это не поможет, съешьте арбуз или сельдерей. Можно употреблять мочегонный чай. Мало кто знает, что сильным мочегонным эффектом обладает обычный одуванчик. Пригоршню свежих или сушеных цветов залить 1 литром кипятка и дать настояться под крышкой в течение 20-30 минут, Принимать по чайной ложке 3 раза в день в течение недели.
|
